Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
-
Trainingsagenda
-
Snellezen cursus
-
Onze andere trainingen
Je wil je blijven ontwikkelen; nieuwe kennis vergaren is dan een must. Daarom lees en leer je veel en vaak. Maar wat blijkt nu? Helaas zijn we na een week zo’n 90% van die kennis alweer vergeten. Je leest het goed: bijna alles dus. En het meeste zelfs al na een paar uur dat je het hebt geleerd. Dit kun […]
Lees verder
Een groot deel van jouw functie bestaat uit concentratiewerk; klussen waar je de nodige aandacht voor moet opbrengen, anders loopt de boel geheid in het honderd. Er is alleen één probleem: het lukt niet altijd, dat concentreren. Je raakt afgeleid; door anderen, maar ook door je eigen gedachten. Hoe je jouw concentratie kunt verbeteren? Onze beste concentratie tips op een […]
Lees verder
Of je nou voor je werk iets nieuws moet leren of je jezelf op het persoonlijke vlak wilt verbeteren: nieuwe materie lezen, leren én onthouden kan een tijdrovend klusje zijn. Zeker wanneer het niet optimaal gebeurt. Leer daarom opnieuw leren, op een manier die (wetenschappelijk bewezen) werkt én die er voor zorgt dat je stof niet alleen begrijpt maar ook […]
Lees verder
Moeite met focussen? Erg vervelend, zeker wanneer je een productieve werkdag wil hebben. In dit artikel verklaren we enkele factoren die ervoor zorgen dat je geen concentratie hebt én wat jij moet doen wil je wel geconcentreerd aan de slag. Gelukkig blijkt dat vrij eenvoudig: creëer duidelijkheid, uitdaging en rust (om je heen én in je hoofd)!
Lees verder
We hoeven jou niet te vertellen wat stress is. Jij herkent het. Wanneer je opnieuw moeilijk slaap vat, woelt of draait. Of wanneer je een gebrek aan eetlust én energie ervaart met de nodige klamme handjes. Zulke symptomen ervaar je vaak wanneer je een drukke periode tegemoet gaat of wanneer er zich iets onverwacht heeft voorgedaan. Hoe je stress kunt […]
Lees verder
Jouw geheugen is geen zeef, dat niet. Wel heb je moeite met het onthouden van dingen zoals iemands naam of wat er ook alweer op je boodschappenlijst stond. En die aankomende speech die je moet geven? Het liefst houdt je die zo, zonder spiekbriefje, maar hoe onthoud je al die informatie? Wij delen 3 geheugentechnieken met je waarmee onthouden nog […]
Lees verder
Een juiste leeshouding kan het verschil maken tussen weten wat er staat en er overheen lezen. Of tussen een pijnlijke nek en geen vuiltje aan de lucht. Werk daarom aan je houding, wil je lezen daadwerkelijk efficiënt laten zijn. En of het daarbij blijft? Zeker niet. Want niet alleen je houding is van belang, ook waar je leest en hoe. […]
Lees verder
Brainstormen werkt niet. Althans niet in zijn huidige vorm: met een boel collega’s in een ruimte zitten en dan ter plekke zoveel mogelijk “originele” ideeën bedenken… — veelal onmogelijk om van die chaos iets bruikbaars te maken. Totdat jullie zó brainstormen, aan de hand van de beste brainstorm technieken: ontdek de mindmap, de slechte-ideeën-strategie en de pre-brainstorm. Voor parels van […]
Lees verder
Iedereen wil een zo lang, actief en gezond mogelijk leven leiden. Of dat daadwerkelijk lukt, is afhankelijk van de gezondheid van je brein. En hoewel je natuurlijk geen invloed hebt op je genen of andere biologische factoren, heb je wel degelijks iets te zeggen over je levensstijlkeuzes. Maak jij deze 6 keuzes dan boost je niet alleen je brein, maar […]
Lees verder
Of je nou aan een project werkt of dat idee maar niet uit je hoofd krijgt: informatie overzichtelijk krijgen is een enorme opluchting voor je brein. Hoe je dat doet op een wijze die strookt met de werking ervan? Maak een mindmap! Voor overzicht, creativiteit en meer creativiteit. Hoe maak je een mindmap? Dit 5 stappenplan vertelt je hoe.
Lees verder
Natuurlijk kun je lezen. Alleen het kan vele malen beter, geloof ons. Lezen draait namelijk niet alleen om een tekst vlug doornemen, maar om het tekstbegrip dat je eraan overhoudt. Door gebruik te maken van deze 4 beter-lezen-tips wordt je een snellere en efficiëntere lezer.
Lees verder
Wetenschappers en ervaringsdeskundigen door de eeuwen heen zijn er over uit: je creativiteit verbeteren en je geheugen verbeteren gaan samen op. Met een verhoogde mate van creativiteit onthoud je namelijk beter wat je leest en leert, en vergroot je de kans op wat psychologisch onderzoekers “epiphany ability” noemen. Een eureka-moment!
Lees verder
Hoe train je je geheugen? In ieder geval niet met breinspelletjes zegt de wetenschap unaniem. De oplossing voor een beter geheugen zit ‘m in hele andere dingen: in ‘je brein gezond houden’, dat is waar het volgens de Hersenstichting om draait. Dat doe je op 3 – wetenschappelijk bewezen – manieren:
Lees verder
“Zitten is het nieuwe roken…” Hoe vaak je deze zin niet ergens leest. Zelf zeiden we het ook — een paar keer zelfs. En hoewel we er nog steeds achter staan (pun intended) blijkt dat het alternatief – zo’n verstelbaar zit/sta bureau – ook uitermate slecht voor je gezondheid! Hoe je dan wel moet werken? De wetenschap vertelt:
Lees verder
Zodra je veel informatie voor je kiezen krijgt is het van belang dat jij je kunt concentreren. Je hoeft je hiervoor niet in allerlei bochten te wringen; zet gewoon je koptelefoon op en luister naar binaural beats! Geluid heeft namelijk invloed op je breingolven én die hebben weer invloed op jouw functioneren. Wij vertellen je hoe het werkt en stelden […]
Lees verder
6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
In het afgelopen jaar en meer dan 5.000 beoordelingen
Met onze ruim 20 jaar ervaring zijn wij dé specialisten