Artikelen boordevol tips

Wij delen continue onze ervaringen en tips om je te inspireren.

Vaardigheden verbeteren — van denken naar automatisme in 2 stappen

Ergens zó goed in zijn dat je er niet meer bij hoeft na te denken. Dat je dat niveau bereikt waarin het uitvoeren van een vaardigheid voelt als second nature. Zoals fietsen, autorijden, lezen, ademen. Dat is voor velen de definitie van meesterschap. Hoe je dat niveau bereikt? Door de ‘autonome’ fase in je brein te bereiken. In 2 stappen.

Lees verder
Concentratie verbeteren 7

Concentratie verbeteren? Time management expert deelt beste tips

Een groot deel van jouw functie bestaat uit concentratiewerk; klussen waar je de nodige aandacht voor moet opbrengen, anders loopt de boel geheid in het honderd. Er is alleen één probleem: het lukt niet altijd, dat concentreren. Je raakt afgeleid; door anderen, maar ook door je eigen gedachten. Hoe je jouw concentratie kunt verbeteren? Time management expert Björn Deusings geeft […]

Lees verder
brainstorm

“Brainstormen doe je verkeerd.”(3 stappen werken wel)

“The Onion” is de Amerikaanse versie van “De Speld”. Al meer dan 30 jaar komen ze met de meest hilarische headlines. Hoe die ideeënstroom maar blijft komen? Door hun brainstormtechniek, die beter werkt dan de jouwe. En heel makkelijk te kopiëren is naar jouw kantoor, in 3 stappen. 

Lees verder
Geconcentreerd lezen met laser focus

Geconcentreerd lezen met laser focus – doe je zo

Daar zit je dan met je rapport. Een pak leeswerk. Hoe ga je hier genoeg aandacht en energie voor opbrengen om geconcentreerd te lezen – en straks nog te weten wat je las, om er mee aan de slag te gaan? Dit zijn dé 5 bewezen tips voor laser focus, om jou dat complete rapport (of ander leeswerk) door helpen. […]

Lees verder
dringend’

‘Heb je even, het is dringend’ — gestoord worden doet dit met je brein

Hoe productief je bent is grotendeels afhankelijk van hoe goed jij je kunt concentreren. Indien je telkens wordt gestoord met “dringende” vragen kost het moeite om daarna weer je aandacht te herpakken. En nu is één keer niet zo erg. Maar indien jij meerdere malen op een dag wordt gestoord krijg je gewoon niets gedaan. Zo voorkom je deze ad-hoc […]

Lees verder
Serotonine tekort tips

Serotonine tekort | Zo heb jij invloed op de aanmaak van je gelukshormoon 

Je ‘geluksstofje’ wordt het ook wel genoemd: serotonine. Indien jouw lijf daar genoeg van aanmaakt, is er niets aan het handje. Blijkt er nou toch een tekort te ontstaan (door een slechte levensstijl bijvoorbeeld) dan voel jij je alles behalve kiplekker. Gelukkig kun jij je lijf een handje helpen: vul je tekort aan met 4 simpele en makkelijk uitvoerbare tips.

Lees verder
dopamine tekort

Seks, aardbeien, ontspanning: de oplossing voor een dopamine tekort

Al langere tijd futloos en moeite met plannen op de langetermijn?  ‘Diagnose dokter?’ Misschien een dopamine tekort. Ons “doktersvoorschrift”? Meer seks, meer aardbeien, meer chocolade, meer zweten, meer ontspanning — niet verkeerd, toch? Deze zaken blijken (bewezen) de aanmaak van dopamine te stimuleren. Dit is wat je nog meer kunt doen en waar je op moet letten:

Lees verder
Snel slim worden. Vergroot je creativiteit

Snel slim worden? Vergroot je creativiteit (5 tips)

Wat Jobs, Tesla en da Vinci gemeen hebben? Ze zijn ontzettend creatief; een skill je nodig hebt, wil je niet alleen snel slim worden, maar ook meer innoverende resultaten boeken. Wie wil dat nou niet? Leer van ze (dankzij deze 5 tips!)

Lees verder
Leessnelheid verhogen hoe

Leessnelheid verhogen op 5 manieren (wat doorsnee snelleescursussen jou niet leren)

‘Lees een boek binnen één uur’, ‘verviervoudig je leessnelheid met diagonaal lezen!’ Veel snelleescurssussen beloven je gouden bergen. De technieken blijken uiteindelijk lariekoek. Wat wél werkt? Wetenschappelijk bewezen en al? Enkele leesfactoren die berusten op common sense en die jij kunt toepassen, wil je jouw leessnelheid verhogen. Niet verviervoudigd, maar wel keurig verdubbeld. 5 suggesties.

Lees verder
Uitstelgedrag aanpakken hoe

Uitstelgedrag aanpakken? Spaar je brein-batterij (met gewoontes)

Je wil wel hartstikke productief zijn, gezonder eten en meer bewegen, maar vaak lukt het niet (allemaal). In plaats daarvan geef je toe aan je slechte neigingen en vertoon je uitstelgedrag. Jouw schuld? Niet helemaal. Je brein – en dan met name jouw “accu” – raakt op. Dit is hoe je ‘m oplaadt (door beslissingmoeheid te voorkomen en vaste gewoontes […]

Lees verder
Leerpiramide van Bales hoe

Leerpiramide van Bales: waarom fouten maken het beste is dat je kunt doen

Confucius vatte ooit de Leerpiramide van Bales goed samen (per toeval natuurlijk, het ding bestaat pas zo’n vijftig jaar): ‘Ik hoor en ik vergeet. Ik zie en ik onthoud. Ik doe en ik begrijp.’ Dat klopt wel zo’n beetje. Dit is hoe die piramide werkt. Waarom jij ‘m wilt gebruiken en hoe het je helpt bij het leren van nieuwe […]

Lees verder

Gebruik de Cornell methode om efficiënt te noteren (én te onthouden)

Noteren. Niet bepaald een onderwerp waar je warm voor loopt, maar toch iets dat je regelmatig doet. Tijdens een meeting bijvoorbeeld, of zodra je een interessant webinar bijwoont. Je vindt het dan handig om een paar dingen neer te pennen zodat je die punten niet vergeet of omdat je daar later nog iets mee wilt doen. Hoe je dat ‘t […]

Lees verder
brein trainen

Wetenschap: brein trainen wérkt (‘maar niet met braintraining’)

Ons geheugen verslechtert. Door technologische vooruitgang, maar ook gewoon doordat we ouder worden.  Maar dat je het kan verbeteren met braintraining (geheugen-apps en -spelletjes) is onjuist. De enige manier om je brein te trainen, is door nieuwe neuro-banen te ontwikkelen, zegt de wetenschap. Geen quick fixes, maar aanpassingen in levensstijl. 4 adviezen.

Lees verder

3 tips om sneller te lezen (zonder begripverlies)

Wil jij ook sneller leren lezen zodat je méér leest in minder tijd? Zonder daarbij in te leveren op tekstbegrip? In deze korte video legt onze trainer David jou uit hoe jij, aan de hand van 3 eenvoudige tips, je leessnelheid verhoogt. Zo ga je niet alleen vlugger door de tekst heen, maar begrijp én onthoud je ook nog eens […]

Lees verder
overtuigingen loslaten lukt zo

Foutieve overtuigingen loslaten? Maak het falsifieerbaar

‘Ik weet het 100% zeker!’ — deze zin doet meer kwaad dan goed. Houd je te lang vast aan iets dat je “zeker” weet, dan beperk je jouw intellectuele ontwikkeling. Het tegengif? Denk als een wetenschapper: weerleg je overtuiging met de falsifieerbaarheid-theorie. ‘Klopt dit wel?’

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

4 jaar op rij verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 9,3

Score: 9,3

In het afgelopen jaar en meer dan 5.000 beoordelingen

+20 jaar ervaring

+20 jaar ervaring

Met onze ruim 20 jaar ervaring zijn wij dé specialisten