Home
Nieuws

Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.

28-04-2021 8 min.

Leessnelheid verhogen op 5 manieren (wat doorsnee snelleescursussen jou niet leren)

‘Lees een boek binnen één uur’, ‘verviervoudig je leessnelheid met diagonaal lezen!’ Veel snelleescurssussen beloven je gouden bergen. De technieken blijken uiteindelijk lariekoek. Wat wél werkt? Wetenschappelijk bewezen en al? Enkele leesfactoren die berusten op common sense en die jij kunt toepassen, wil je jouw leessnelheid verhogen. Niet verviervoudigd, maar wel keurig verdubbeld. 5 suggesties.

Lees verder

14-04-2021 9 min.

Uitstelgedrag aanpakken? Spaar je brein-batterij (met gewoontes)

Je wil wel hartstikke productief zijn, gezonder eten en meer bewegen, maar vaak lukt het niet (allemaal). In plaats daarvan geef je toe aan je slechte neigingen en vertoon je uitstelgedrag. Jouw schuld? Niet helemaal. Je brein – en dan met name jouw “accu” – raakt op. Dit is hoe je ‘m oplaadt (door beslissingmoeheid te voorkomen en vaste gewoontes […]

Lees verder

31-03-2021 8 min.

Leerpiramide van Bales: waarom fouten maken het beste is dat je kunt doen

Confucius vatte ooit de Leerpiramide van Bales goed samen (per toeval natuurlijk, het ding bestaat pas zo’n vijftig jaar): ‘Ik hoor en ik vergeet. Ik zie en ik onthoud. Ik doe en ik begrijp.’ Dat klopt wel zo’n beetje. Dit is hoe die piramide werkt. Waarom jij ‘m wilt gebruiken en hoe het je helpt bij het leren van nieuwe […]

Lees verder

17-03-2021 9 min.

Gebruik de Cornell methode om efficiënt te noteren (én te onthouden)

Noteren. Niet bepaald een onderwerp waar je warm voor loopt, maar toch iets dat je regelmatig doet. Tijdens een meeting bijvoorbeeld, of zodra je een interessant webinar bijwoont. Je vindt het dan handig om een paar dingen neer te pennen zodat je die punten niet vergeet of omdat je daar later nog iets mee wilt doen. Hoe je dat ‘t […]

Lees verder

03-03-2021 8 min.

Wetenschap: brein trainen wérkt (‘maar niet met braintraining’)

Ons geheugen verslechtert. Door technologische vooruitgang, maar ook gewoon doordat we ouder worden. Maar dat je het kan verbeteren met braintraining (geheugen-apps en -spelletjes) is onjuist. De enige manier om je brein te trainen, is door nieuwe neuro-banen te ontwikkelen, zegt de wetenschap. Geen quick fixes, maar aanpassingen in levensstijl. 4 adviezen.

Lees verder

01-03-2021 4 min.

3 tips om sneller te lezen (zonder begripverlies)

Wil jij ook sneller leren lezen zodat je méér leest in minder tijd? Zonder daarbij in te leveren op tekstbegrip? In deze korte video legt onze trainer David jou uit hoe jij, aan de hand van 3 eenvoudige tips, je leessnelheid verhoogt. Zo ga je niet alleen vlugger door de tekst heen, maar begrijp én onthoud je ook nog eens […]

Lees verder

18-02-2021 8 min.

Foutieve overtuigingen loslaten? Maak het falsifieerbaar

‘Ik weet het 100% zeker!’ — deze zin doet meer kwaad dan goed. Houd je te lang vast aan iets dat je “zeker” weet, dan beperk je jouw intellectuele ontwikkeling. Het tegengif? Denk als een wetenschapper: weerleg je overtuiging met de falsifieerbaarheid-theorie. ‘Klopt dit wel?’

Lees verder

03-02-2021 7 min.

Onthoud wat je leest – met de vergeetcurve van Ebbinghaus

Je weet al dat lezen de sleutel is tot meer informatie, ervaring, inzicht, persoonlijke ontwikkeling en vooruitgang in je leven en carrière. Read to lead is (terecht) jouw motto. Maar er is één probleem: onthouden wat je leest en leert is altijd zo lastig. Of op z’n minst tijdelijk. Dit is hoe je het wél opslaat in je langetermijngeheugen – […]

Lees verder

21-01-2021 6 min.

Vroeg opstaan? Om 6:00 uit de veren in 5 stappen

We nemen het ons allemaal voor: vroeg opstaan. Vaak tevergeefs. Want met hoeveel motivatie we ‘s avonds ook de wekker zetten, zodra de morgen aanbreekt draaien we ons liever nog eens om. Tot nu. Volg je namelijk deze 5 stappen dan wordt om 6:00 opstaan makkelijk. Zonder moeite spring jij uit bed en ga jij de dag tegemoet!

Lees verder

07-01-2021 8 min.

Binaural beats: niet magisch, wel een uitstekend hulpmiddel

Misschien heb je er van gehoord, misschien ook niet: binaural beats. Eigenlijk is het niets meer dan geluid waarbij ieder oor een andere frequentie hoort, vaak in de vorm van trillingen. Het doel? Jou en je brein in een andere staat brengen voor een betere concentratie of diepere nachtrust. Klinkt zweverig, blijkt pure wetenschap!

Lees verder

17-12-2020 8 min.

Hoofd leegmaken? Mediteren wanneer je niet kunt stilzitten

Niet iedereen kan het geduld opbrengen om dagelijks twintig minuten stil te zitten. Gelukkig is er voor hen nu een (wetenschappelijk) bewezen manier om het hoofd leeg te maken: ‘actieve meditatie’, noemen wetenschappers het. En wat blijkt: het is even efficiënt als ‘“traditionele” meditatie. Beter zelfs: je kunt er al je energie in kwijt! Ideaal voor wiebelkonten.

Lees verder

03-12-2020 7 min.

Snel slimmer worden doe je door deze boeken te lezen

“Read to lead” is het advies. Niet gewoon door een boek op te pakken, al wordt dat tegenwoordig al als revolutionair gezien. Nee: door een boek op te pakken dat nét boven je ‘niveau’ ligt, en dat helemaal uit te lezen. Een 3-stappen-plan.

Lees verder

Concentratie verbeteren volgens een leeuwentemmer

19-11-2020 5 min.

Dé sleutel tot concentratie verbeteren (volgens ’n leeuwentemmer)

Iedereen die in deze tijd leeft weet hoe lastig het is: je concentreren op één taak of doel, zonder afgeleid te raken. Toch is het een probleem van alle tijden, én van alle wezens op deze planeet. Iets dat blijkbaar diep in onze natuur zit. Toch is je concentratie verbeteren mogelijk. Kijk maar hoe leeuwen getemd worden. Met een stoel.

Lees verder

05-11-2020 9 min.

Hoe onthoud je beter? 6 praktische tips voor een beter geheugen

Wist je dat er per dag zo’n 60.000 tot 70.000 gedachten door je hoofd heen gaan? Niet allemaal zijn ze het onthouden waard. Maar van al die gedachten zijn er toch een paar die je graag een blijvende plek in je geheugen gunt. Hoe zorg je ervoor dat je die belangrijke dingen niet vergeet? Kortom: hoe onthoud je dingen beter? […]

Lees verder

08-10-2020 7 min.

Creativiteit verhogen doe je met (een beetje) lawaai

Eindelijk een tegengeluid (pun intended) tegen complete stilte: het werkt niet. Wil jij je creativiteit verhogen dan heb je geluid nodig! Vooral het gemompel van collega’s blijkt je creatieve denkproces een enorme ‘boost’ te geven — laat ze er dus lekker op los babbelen, jij wordt er alleen maar creatiever van. Neem de kantoortuin; ooit waren we ervan overtuigd dat […]

Lees verder