Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.

Binaural beats: niet magisch, wel een uitstekend hulpmiddel (in 3 stappen direct luisteren)

Misschien ben je er bekend mee, misschien ook niet: binaural beats. In feite is het niet meer dan geluid waarbij elk oor een verschillende frequentie waarneemt, meestal in de vorm van trillingen. Het doel? Jou en je brein in een andere staat brengen voor verbeterde concentratie of een diepere nachtrust. Klinkt zweverig, blijkt pure wetenschap!

Lees verder
Moeilijke teksten lezen wordt makkelijk wanneer je deze 4 dingen doet

Begrijpend lezen: ook belangrijk NA je schooltijd – zo doe je het!

Begrijpend lezen. Je hebt er misschien lichte trauma’s aan overgehouden van de basisschool. Al die lastige multiple-choice-vragen, signaalwoorden en niet-interessante teksten waar je doorheen moest ploegen… Maar begrijpend lezen is niet alleen in groep 4 en 5 belangrijk. Ook als kenniswerker is deze vaardigheid essentieel om je werk goed te doen. Hoe doe je het? Dit zijn 7 praktische tips. […]

Lees verder

Slimmer werken begint met slimmer pauzes nemen! Alles over effectieve breaks

Een paar minuten pauze welteverstaan. Als je brein hard werkt, wanneer je diep denk- of studiewerk verricht, wordt dat compleet teniet gedaan als je niet op tijd pauzeert. Om te lezen, leren, denken én onthouden moet je niet harder maar slimmer werken. Volg de perfecte werk-pauze routine, die breinonderzoekers kort geleden ontdekten.

Lees verder
snel lezen thuiswerken

Bionic reading: razendsnel lezen dankzij vetgedrukte letters – werkt dat echt?

Bionic reading klinkt als iets met robots, kunstmatige intelligentie en ingewikkelde technologie. Maar het is een manier van lezen die je helpt om meer te lezen in minder tijd. Althans, dat is het idee. En daar heb je niet veel meer dan een paar lettertype-aanpassingen en browser-extensies voor nodig. Is het te mooi om waar te zijn of werkt het […]

Lees verder
Uitstelgedrag aanpakken hoe

Uitstelgedrag aanpakken? Spaar je brein-batterij (met gewoontes)

Je wil wel hartstikke productief zijn, gezonder eten en meer bewegen, maar vaak lukt het niet (allemaal). In plaats daarvan geef je toe aan je slechte neigingen en vertoon je uitstelgedrag. Jouw schuld? Niet helemaal. Je brein – en dan met name jouw “accu” – raakt op. Dit is hoe je ‘m oplaadt (door beslissingmoeheid te voorkomen en vaste gewoontes […]

Lees verder

Kinderbrein: hoe werkt het en hoe stimuleer je het? – dit zegt de wetenschap

Hoe kan het toch dat kinderen een taal sneller oppikken dan volwassenen? Of dat kinderen creatievere oplossingen voor problemen bedenken dan volwassenen of juist dingen nog niet snappen die voor ons heel helder zijn? Waarin verschillen het kinderbrein en het volwassen brein? Hoe functioneert het kinderbrein precies? We leggen het aan de hand van onderzoek uit.

Lees verder

Stress verminderen? 1 doeltreffende manier verricht wonderen (claimt stress-professor)

We hoeven je niet te vertellen wat stress is; je herkent het vast wel. Het moment waarop je moeilijk in slaap valt, woelt en draait, of wanneer een gebrek aan eetlust en energie gepaard gaat met klamme handjes. Deze symptomen treden vaak op tijdens drukke periodes of onverwachte gebeurtenissen. Hoe kun je stress verminderen? Professor Selye, de pionier van stress, […]

Lees verder

Hoofdzaken en bijzaken: hoe onderscheid je die (in 5 stappen) om sneller te lezen?

We lezen wat af. Je hebt een flinke stapel boeken liggen die nuttig zijn. Documenten die je voor een vergadering wilt doorlezen. Rapporten die handig zijn om in te duiken. En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle e-mails en notulen. Maar je hebt geen zeeën van tijd om overal in te duiken. De truc? Leer hoofdzaken […]

Lees verder

Ga de challenge aan: lees een boek per week (met deze tips lukt het je)

Je herkent het vast wel: “Leuk boek…” denk je, terwijl je hand de kaft volgt. “… moet ik zeker toevoegen aan mijn vakantie-boeken-lijst.” Maar wacht, daar hebben wij een beter idee. Lezen is namelijk niet voorbehouden aan vakanties; het is een genot dat je het hele jaar door kunt ervaren! Stel je voor dat je 52 boeken per jaar kunt […]

Lees verder

Samenwerkend leren werkt beter dan in je eentje blokken – hoe doe je het?

Kinderen leren al vroeg samenwerken. Al bouwend aan een toiletrollenknutselwerk leren ze over ruimtelijk inzicht, eerlijk delen en communiceren. Als het goed is, gaat samenwerkend leren je hele werkzame leven door. Wanneer je leert van en met anderen, steek je daar veel meer van op dan als je in je uppie uren boven studieboeken en artikelen hangt. Waarom werkt samenwerkend […]

Lees verder
Concentratie verbeteren 7

Concentratie verbeteren op de werkvloer? Zo blijf je gefocust en stressvrij

Pssst… heb je wel eens het gevoel dat je hoofd overloopt met gedachten en je je niet goed kunt concentreren? Het kan moeilijk zijn om je focus te behouden, vooral in onze wereld vol afleidingen. Maar geen zorgen, want wij hebben de beste concentratie tips voor je om je focus en aandachtsspanne te verbeteren! Van het creëren van een goede […]

Lees verder

Dé 7 leesmanieren: zo lees je elke tekst het meest efficiënt!

Skimmen, scannen, intensief lezen, globaal lezen, diagonaal lezen… Het zijn allemaal leesmanieren. Oftewel: manieren waarop je door een tekst heen kunt gaan. Niet iedere tekst hoef je in detail te lezen. Soms is het voldoende om de koppen te scannen of alleen bepaalde alinea’s te lezen. Maar welke manieren van lezen bestaan er en welke leesmanier past bij welk doel? […]

Lees verder

Visuele denkers unite! De ultieme mindmap maken in 5 eenvoudige stappen

Of je nou aan een project werkt of dat idee maar niet uit je hoofd krijgt: informatie overzichtelijk krijgen is een enorme opluchting voor je brein. Hoe je dat doet op een wijze die strookt met de werking ervan? Maak een mindmap! Voor overzicht, creativiteit en meer creativiteit. Hoe maak je een mindmap? Dit 5 stappenplan vertelt je hoe.

Lees verder

7 mindfulness-oefeningen voor op het werk (geen yogamat voor nodig!)

Mindfulness heeft niets met spiriwiri-muziek en hmhm’en te maken. Wel alles met focussen en je stressniveau in toom houden. Mindfulness-oefeningen zijn een bewezen effectieve tactiek om rust in je hoofd te krijgen en met meer focus je werk te doen. Is nog goed voor je productiviteit ook! Met deze mindfulness-oefeningen krijg jij je stress in toom. 

Lees verder

Onderbewustzijn hacken voor nieuwe, creatieve ideeën — geen science fiction

“Slaap er eens een nachtje over”, dat gezegde wordt niet voor niets vaak gebruikt. Het blijkt namelijk dat wanneer je rust neemt, je onderbewustzijn de controle overneemt en dit kan leiden tot briljante inzichten. Wil jij, net als Einstein, Tesla en Edison, toegang krijgen tot dit onderbewustzijn? Het klinkt misschien als sciencefiction, maar het is echt mogelijk: benader je brein […]

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten