Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Creativiteit verhogen voor een eureka-moment

Creativiteit verbeteren (én gelijk jouw geheugen) werkt zo

Wetenschappers en ervaringsdeskundigen door de eeuwen heen zijn er over uit: je creativiteit verbeteren en je geheugen verbeteren gaan samen op. Met een verhoogde mate van creativiteit onthoud je namelijk beter wat je leest en leert, en vergroot je de kans op wat psychologisch onderzoekers “epiphany ability” noemen. Een eureka-moment!

Lees verder

Concentratie verhogen? Beïnvloed je breingolven met binaural beats

Zodra je veel informatie voor je kiezen krijgt is het van belang dat jij je kunt concentreren. Je hoeft je hiervoor niet in allerlei bochten te wringen; zet gewoon je koptelefoon op en luister naar binaural beats! Geluid heeft namelijk invloed op je breingolven én die hebben weer invloed op jouw functioneren. Wij vertellen je hoe het werkt en stelden […]

Lees verder
fotografisch geheugen sg2

Heb ik een fotografisch geheugen? Test het hier!

Zo’n eidetisch geheugen – of een fotografisch geheugen – lijkt jou best handig! Je hoeft maar naar iets te kijken en je onthoudt het. Helaas is dat een onjuist statement. Sterker nog: dit is de waarheid rondom het fotografisch geheugen én de test of jij het bezit.

Lees verder

Vaardigheden verbeteren — van denken naar automatisme in 2 stappen

Ergens zó goed in zijn dat je er niet meer bij hoeft na te denken. Dat je dat niveau bereikt waarin het uitvoeren van een vaardigheid voelt als second nature. Zoals fietsen, autorijden, lezen, ademen. Dat is voor velen de definitie van meesterschap. Hoe je dat niveau bereikt? Door de ‘autonome’ fase in je brein te bereiken. In 2 stappen.

Lees verder
dopamine tekort

Seks, aardbeien, ontspanning: de oplossing voor een dopamine tekort

Al langere tijd futloos en moeite met plannen op de langetermijn?  ‘Diagnose dokter?’ Misschien een dopamine tekort. Ons “doktersvoorschrift”? Meer seks, meer aardbeien, meer chocolade, meer zweten, meer ontspanning — niet verkeerd, toch? Deze zaken blijken (bewezen) de aanmaak van dopamine te stimuleren. Dit is wat je nog meer kunt doen en waar je op moet letten:

Lees verder
Leerpiramide van Bales hoe

Leerpiramide van Bales: waarom fouten maken het beste is dat je kunt doen

Confucius vatte ooit de Leerpiramide van Bales goed samen (per toeval natuurlijk, het ding bestaat pas zo’n vijftig jaar): ‘Ik hoor en ik vergeet. Ik zie en ik onthoud. Ik doe en ik begrijp.’ Dat klopt wel zo’n beetje. Dit is hoe die piramide werkt. Waarom jij ‘m wilt gebruiken en hoe het je helpt bij het leren van nieuwe […]

Lees verder
Vergeetcurve ebbinghaus

Onthoud wat je leest – met de vergeetcurve van Ebbinghaus 

Je weet al dat lezen de sleutel is tot meer informatie, ervaring, inzicht, persoonlijke ontwikkeling en vooruitgang in je leven en carrière. Read to lead is (terecht) jouw motto. Maar er is één probleem: onthouden wat je leest en leert is altijd zo lastig. Of op z’n minst tijdelijk. Dit is hoe je het wél opslaat in je langetermijngeheugen – […]

Lees verder
Binaural-beats-705x202

Binaural beats: niet magisch, wel een uitstekend hulpmiddel

Misschien heb je er van gehoord, misschien ook niet: binaural beats. Eigenlijk is het niets meer dan geluid waarbij ieder oor een andere frequentie hoort, vaak in de vorm van trillingen. Het doel? Jou en je brein in een andere staat brengen voor een betere concentratie of diepere nachtrust. Klinkt zweverig, blijkt pure wetenschap!

Lees verder
Creativiteit verhogen kan met lawaai

Creativiteit verhogen doe je met (een beetje) lawaai

Eindelijk een tegengeluid (pun intended) tegen complete stilte: het werkt niet. Wil jij je creativiteit verhogen dan heb je geluid nodig! Vooral het gemompel van collega’s blijkt je creatieve denkproces een enorme ‘boost’ te geven — laat ze er dus lekker op los babbelen, jij wordt er alleen maar creatiever van.

Lees verder
Slimme mensen

Slimme mensen sneller depressief. 6 x waarom

Iemand die hoog scoort op een IQ test blijkt over het algemeen succesvoller in het zakenleven. Ze leven daarnaast langer en gezonder. Toch toont de wetenschap aan dat ontzettend pienter zijn niet altijd een pretje is. Eenzaamheid, uitstelgedrag, verveling — dingen waarmee een slim persoon te maken krijgt en die op den duur kunnen leiden tot depressie (Dit is waarom).

Lees verder
Iets nieuws leren. doe dit

Iets nieuws leren? Begrijp eerst hoe je brein onthoudt én leert

Stel, je wil iets nieuws leren. Bijvoorbeeld hoe je moet programmeren. Je download een aantal e-books, verzamelt een hoop interessante youtube-tutorials én je schrijft je in voor een online cursus — maar werkt dit wel? Is dit inderdaad de juiste manier om zoveel mogelijk te leren in een zo kort mogelijke tijd? Onderzoek geeft het antwoord:

Lees verder
Alleen zijn_

Alleen zijn — waarom je meer tijd met jezelf moet doorbrengen (ook al is ‘t eng)

Je bent het de laatste tijd vaker dan normaal: alleen. En hoewel in je uppie zijn best eenzaam (en zelfs eng) kan zijn, toont onderzoek aan dat solitarisme (dat alleen zijn, dus) heilzaam is voor je brein. Op deze 5 manieren:

Lees verder
Geheugenproblemen

Geheugenproblemen of “even vergeten”? Check 7 tekenen

Waar je bril is? Eh… – Natuurlijk, soms vergeet je wat. Maar waar overschrijd je de grens van reguliere vergeetachtigheid naar zorgwekkende geheugenproblemen? Deze 7 tekenen laten je zien of jouw frontale kwab nog oké is, of dat er meer aan de hand zou kunnen zijn. 

Lees verder
taal leren 1

Hoe kun je het beste een taal leren? 3 tips om een taal te leren

Je wil wel een nieuwe taal leren maar loopt nog met een aantal vragen rond: ‘hoe leer je een taal het snelst?’ en ‘wáár kan je een taal leren?’. Deze taaldocent gaat daar antwoord op geven. En wat blijkt: een nieuwe taal blijkt makkelijker dan gedacht (en goedkoper!) Enige dat je nodig hebt: wilskracht en deze 3 apps. 

Lees verder
informatie overload

Wat is concentratie? Het échte antwoord (en verbetertips)

Het lijkt zo’n ongrijpbaar, kwetsbaar en vluchtig ding: concentratie. Als een fladderende vlinder die je probeert op één plek te houden. Toch kan het. Als je weet wat de (verschillende!) definities van concentratie zijn volgens neurowetenschappers, en hoe je je brein helpt je concentratie te verbeteren, voor laser-focus tot je 80e. 

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten