Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
Artikelen boordevol tips
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Hoe journaling je mentale gezondheid verbetert (+ tips en voorbeelden)
Wanneer je zoekt naar manieren om je mentale weerstand te versterken, stuit je al snel op journaling; het opschrijven van je gedachten, emoties en gebeurtenissen met het doel hier inzicht in te krijgen – maar hoe werkt journalen nou precies en waarom zou je het willen doen? In dit artikel een uitgebreide handleiding (mét voorbeelden).
Lees verder
Onderbewustzijn hacken voor nieuwe, creatieve ideeën — geen science fiction
ov“Slaap er eens een nachtje over”, dat gezegde wordt niet voor niets vaak gebruikt. Het blijkt namelijk dat wanneer je rust neemt, je onderbewustzijn de controle overneemt en dit kan leiden tot briljante inzichten. Wil jij, net als Einstein, Tesla en Edison, toegang krijgen tot dit onderbewustzijn? Het klinkt misschien als sciencefiction, maar het is echt mogelijk: benader je brein […]
Lees verder
Meervoudige intelligentie: ontdek op welke manier jij écht slim bent
Ben jij goed in logisch denken, maar minder in taal? Of juist visueel ingesteld? Leer je sneller door iets te tekenen of het te doen? Dan heb jij op school misschien altijd te horen gekregen dat je geen hoogvlieger was, maar niets is minder waar. Je bent gewoon op een andere manier intelligent.
Lees verder
Myers Briggs type indicator test: welk van de 16 persoonlijkheden ben jij? (test het gratis!)
Een persoonlijkheidsanalyse is niet alleen leuk, het geeft je ook inzicht in je zwakke en sterke punten. Onderga daarom eens deze Myers Briggs Type Indicator Test en ontdek welke ‘persoonlijkheid’ jij bent; ben jij de Bevelhebber? De Avonturier? De Entertainer?
Lees verder
Ken je brein: welk DISC-profiel heb jij? (Rood, geel, groen, blauw?)
Jouw persoonlijkheid bepaalt veel: hoe je communiceert, hoe je functioneert binnen een team, maar hoe ook vlug je besluiten neemt. Een DISC-analyse kan jou hier meer over vertellen. Beter gezegd: het koppelt een kleur – of DISC-profiel – aan jouw voorkeuren en vertelt je waar jouw sterke en zwakke punten zich bevinden. Erg interessant om te weten. Check het eens:
Lees verder
Wat te doen aan serotonine tekort? Zo vul je jouw gelukshormoon (weer) aan!
Je ‘geluksstofje’ wordt het ook wel genoemd: serotonine. Indien jouw lijf daar genoeg van aanmaakt, is er niets aan het handje. Blijkt er nou toch een tekort te ontstaan (door een slechte levensstijl bijvoorbeeld) dan voel jij je alles behalve kiplekker. Gelukkig kun jij je lijf een handje helpen je serotonine tekort aan te vullen. 4 simpele, makkelijk uitvoerbare tips […]
Lees verder
Zen zijn? 5 down to earth tips om direct toe te passen!
Bij ‘zen zijn’ denk je misschien aan lastige meditatie-oefeningen of zweverige praktijken, maar niets is minder waar. Je kunt prima zen worden dankzij enkele praktische, toepasbare oefeningen! Ideaal voor kenniswerkers die vanwege hun dagelijkse beslommeringen geen tijd of energie hebben voor urenlange meditatie-sessies!
Lees verder
Is er een verschil tussen een mannen en vrouwenbrein? ‘Ja’, zegt hoogleraar
Mannen hebben een groter brein, dus betekent dit ook dat ze slimmer zijn? Nee hoor, het vrouwenbrein werkt gewoon écht anders dan de mannenvariant, vertelt hoogleraar Iris Sommer in haar gelijknamige boek ‘Het Vrouwenbrein’. Wat die verschillen zijn en hoe jij jouw brein (man of vrouw) optimaal benut, vertellen we je hier.
Lees verder
Visualiseren! Beter onthouden door beeldend denken (3 manieren)
Jouw geheugen is geen zeef, dat niet. Wel heb je moeite met het onthouden van dingen zoals iemands naam of wat er ook alweer op je boodschappenlijst stond. En die aankomende speech die je moet geven? Het liefst houdt je die zo, zonder spiekbriefje, maar hoe onthoud je al die informatie? Wij delen 3 geheugentechnieken met je waarmee onthouden nog […]
Lees verder
Creativiteit verbeteren (én gelijk jouw geheugen) werkt zo
Wetenschappers en ervaringsdeskundigen door de eeuwen heen zijn er over uit: je creativiteit verbeteren en je geheugen verbeteren gaan samen op. Met een verhoogde mate van creativiteit onthoud je namelijk beter wat je leest en leert, en vergroot je de kans op wat psychologisch onderzoekers “epiphany ability” noemen. Een eureka-moment!
Lees verder
Creatief – ben je het wel of niet? Doe de Harvard breintest (in 12 seconden)
Prof. Roger Beaty, onderzoeker in de neurowetenschap aan Harvard, ontdekte iets heel bijzonders. Of je creatief bent (of niet!) is meetbaar. Bepaalde breinprocessen verklappen of jij makkelijk met nieuwe ideeën komt, of ongeveer zo creatief als een deur bent. Dit is zijn supersnelle test.
Lees verder
Kortsluiting in je hoofd: hoe je een overprikkeld brein herkent én voorkomt
Hoe kan het dat je soms zo enorm uit je slof schiet, terwijl je in dezelfde situatie een dag later de rust zelve bent? Misschien heb je op sommige momenten last van een overprikkeld brein. Een dag waarop je nieuwe dingen leerde, in een drukke omgeving zat of te maken kreeg met heftige emoties. Helemaal niet gek dat je dan […]
Lees verder
Piramide van Maslow: zo vervul je jouw behoeften en verlangens
Eten, drinken en een dak boven je hoofd. Dat is de basis van wat jij nodig hebt, maar wat drijft jou daarna? Waarom koester je bepaalde verlangens? De Piramide van Maslow kan je daar inzicht in geven. Het model is namelijk haast een blauwdruk voor menselijke motivatie: van behoefte aan seks tot een zoektocht naar schoonheid en zelfactualisatie. Duik dieper […]
Lees verder
Overprikkeld door licht: hoe voorkom je het (zelfs bij tergend tl-licht)?
Argh, dat tergende tl-licht. Je kunt je onmogelijk focussen met die veel te felle kantoorlampen boven je hoofd. Of je hebt moeite om je aandacht erbij te houden in de auto als de zon laag staat. En wisselt de schaduw steeds? Dan werkt dat op je zenuwen. Komt dat je bekend voor? Misschien ben je overprikkeld door licht. Wat doe […]
Lees verder
Kinderbrein: hoe werkt het en hoe stimuleer je het? – dit zegt de wetenschap
Hoe kan het toch dat kinderen een taal sneller oppikken dan volwassenen? Of dat kinderen creatievere oplossingen voor problemen bedenken dan volwassenen of juist dingen nog niet snappen die voor ons heel helder zijn? Waarin verschillen het kinderbrein en het volwassen brein? Hoe functioneert het kinderbrein precies? We leggen het aan de hand van onderzoek uit.
Lees verder
Beste opleider
7 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Landelijke dekking
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
100% Tevredenheid
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
Score: 9,4
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
+ 25 jaar ervaring
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
- Copyright Tijdwinst.com