Snellezen tips

Frisse tips en inzichten voor iedereen die slimmer met informatie wil omgaan

informatie overload

Wat is concentratie? Het échte antwoord (en verbetertips)

Het lijkt zo’n ongrijpbaar, kwetsbaar en vluchtig ding: concentratie. Als een fladderende vlinder die je probeert op één plek te houden. Toch kan het. Als je weet wat de (verschillende!) definities van concentratie zijn volgens neurowetenschappers, en hoe je je brein helpt je concentratie te verbeteren, voor laser-focus tot je 80e. 

Telefoon verslaving

“Brein opzettelijk gemanipuleerd door telefoon verslaving” – dit is hoe.

‘Nomofobie’, je lijdt er wellicht aan – de angst om niet te allen tijde je smartphone bij de hand te hebben. “Dat is wat de tech-industrie wil”, zegt deze insider. “Je brein en handelen manipuleren door je verslaafd te maken”. Waarom, hoe en wat zijn de gevolgen? Wij hebben de antwoorden (met 5 oplossingen!)

Snel-leren-niets-te-maken-met-IQ

Snel leren niets te maken met IQ — hoe je leert is belangrijker.

Of je nu een nieuwe taal leert of gewoon graag veel dingen weet, nieuwe dingen leren is ontzettend waardevol. En moet je daar dan erg slim voor zijn? — nee hoor, vooral nieuwsgierig. Goed nieuws dus, want laten we eerlijk zijn: “you can never be overdressed or overeducated.” (4 tips helpen je daarbij.)

Onderbewustzijn gebruiken voor nieuwe ideeen.

Onderbewustzijn gebruiken voor nieuwe ideeën — geen science fiction.

“Slaap je er eens een nachtje over” — die zin wordt niet voor niks gebruikt. Het blijkt namelijk dat wanneer jij rust, jouw onderbewustzijn de boel overneemt met geniale inzichten tot gevolg. Wil je dus net als Einstein, Tesla en Edison toegang tot je onderbewustzijn? Benader je brein dan als het ruimteschip uit Star Trek […]

Lezen online doe je zo

Lezen online beter dan analoog? Professor geeft het antwoord.

Zo’n ‘ouderwets’ geprinte tekst, leest dat nou beter dan wanneer je een stuk tekst digitaal leest? Deze professor onderzocht het en geeft het beslissende antwoord. “Het is niet zo zwart-wit” — een aantal andere factoren spelen namelijk ook nog een cruciale rol in jouw leesbeleving, maar uiteindelijk is dit medium toch beter. Benieuwd?

Zit sta bureau even slecht als zittend werken

“Zit sta bureau even slecht als zittend werken”, zegt onderzoek. (Dit helpt wél)

“Zitten is het nieuwe roken…” Hoe vaak je deze zin niet ergens leest. Zelf zeiden we het ook — een paar keer zelfs. En hoewel we er nog steeds achter staan (pun intended) dat 8 tot 11 uur zittend doorbrengen in je bureaustoel slecht is voor je gezondheid, blijkt ook het alternatief – zo’n zit […]

Even ontspannen

“Even ontspannen belangrijk voor je brein” zeggen professoren. (3x waarom)

Niets doen, je doet het zelden. Toch blijkt het hard nodig, zeggen professoren. Eens even ontspannen en je brein rusttijd gunnen, zorgt er namelijk voor dat je niet alleen informatie beter opslaat, het maakt je creatiever én je wordt minder snel depressief. Leg dus je smartphone neer, zet de tv uit en ontdek waarom dat […]

Muziek op het werk

Muziek op het werk — méér creativiteit, méér focus (zoals Einstein)

Het grootste genie aller tijden was er zeker van: “Muziek heeft een positief effect op ons brein!” Gelijk heeft ‘ie — onderzoek na onderzoek wijst uit dat muziek de belangrijkste bron is van creativiteit; het zorgt namelijk voor die zogenaamde ‘dwaal-modus.’ Benutten, dus. Hoe? Door muziek op het werk te luisteren!

Podcast luisteren

“Podcast luisteren verbetert je IQ & EQ”, zegt de wetenschap.

Neem je favoriete tv-programma, een interessant blog en dat nieuwste radioprogramma. Even mixen en voila — je hebt de ultieme vorm van entertainment: podcast luisteren. Wat het precies is en hoe het ervoor zorgt dat je er niet alleen slimmer, maar ook socialer van wordt? De wetenschap heeft het antwoord.

Een boek per week lezen

Een boek per week lezen? Maak 1 simpele belofte

“Leuk boek…” denk je terwijl je hand de rug van de kaft volgt. “… moet ik zeker toevoegen aan mijn vakantie-boeken-lijst.” Zonde, antwoorden wij daarop. Lezen doe je namelijk het hele jaar door! Op die manier verslind je 52 boeken in één jaar — ofwel één boek per week. Hoe? Door jezelf aan 1 simpele […]

Beter onthouden

Beter onthouden — 3 (wetenschappelijk) bewezen tips verbeteren je geheugen

Nu alweer de naam van die persoon vergeten, terwijl hij zich nét voorstelde? Plots stil staan omdat je niet meer weet wat je ook alweer ging doen? Het lijkt erop dat die walnoot van je, jouw brein, wellicht een beetje hulp kan gebruiken zodat jij dingen beter kunt onthouden. Hulp is hier! Wetenschappelijk onderzoek heeft […]

vergeetachtig

Vergeetachtig, nu al?! Het geheim van 80-plussers met ‘supergeheugen’.

Je vergeet namen, afspraken, boodschappen en wat je ook alweer aan je collega ging vragen, nu je aan z’n bureau staat. En je bent nog niet eens 80! Terwijl dat precies de leeftijdscategorie is, die je kan leren hoe je vergeetachtigheid tegengaat – en een leven lang een ‘supergeheugen’ kan houden. Hun geheim, nu onderzocht.

woordweb maken

Woordweb maken – helpt je geheugen (beter leren en nooit meer vergeten)

Mathematisch grootheden wensten dat ze het als beginnend student al hadden geleerd – een mindmap, of woordweb maken – om hen te helpen leren en onderzoek doen. Maar ook kantoorwerkers, veel-lezers en andere leergierigen helpt het lezen, leren en moeiteloos onthouden. En daar is een heel logische, wetenschappelijke verklaring voor. Dit is hoe een woordweb […]

presenteren

Presenteren: van doodsaai naar kick-ass (in 3 stappen)!

Saaie informatie, droge getallen; aan jou de taak om deze te presenteren aan je collega’s. Je wilt natuurlijk niet dat ze van verveling in slaap vallen terwijl jij staat te zwoegen voor het Powerpoint-scherm. Omdat je ze op het puntje van hun stoel wilt hebben, ga jij een kick-ass presentatie geven in maar 3 stappen! […]

voorlezen

Voorlezen helpt je nageslacht de informatie-eeuw door (“mits je zó leest”)

Kinderen van nu staan aan het begin van de eeuw met de meeste input en informatie ooit. Help hun brein voorbereiden op die enorme dagelijkse verwerking met voorlezen. Doe je al? Heel goed, maar lees je wel op deze specifieke manier, en op de leeftijd waarvan psycholoog-onderzoekers ontdekten dat voorlezen het grootste effect heeft (en […]

besluitvorming

Besluitvorming volgens bijen – van overload naar overzicht in 3 stappen

Er is teveel informatie. Teveel opties. Teveel mogelijkheden, tegenwoordig. De juiste besluitvorming lijkt nu lastig, terwijl juist dát je helpt! Let even op hoe bijen het doen, en je bent er zo uit. Met hun besluitvorming – in 3 stappen – spit jij met gemak door stapels informatie en legio opties in je (werk)leven heen. […]

Creatief – ben je het wel of niet? Doe de Harvard breintest (in 12 seconden).

Prof. Roger Beaty, onderzoeker in de neurowetenschap aan Harvard, ontdekte iets heel bijzonders. Of je creatief bent (of niet!) is meetbaar. Bepaalde breinprocessen verklappen of jij makkelijk met nieuwe ideeën komt, of ongeveer zo creatief als een deur bent. Dit is zijn supersnelle test.

woordjes leren

Woordjes leren doe je in je slaap (en met deze app).

Een nieuwe taal leren, is nieuwe woordjes leren. Maar die lange lijsten met letters in je geheugen geprent krijgen… Dat is een uitdaging. Tenzij je de juiste (door neurowetenschappers en taaldeskundigen onderzochte) geheugentechnieken kent om ze voor 100% in het langetermijngeheugen op te slaan: met een app, én met je slaap. Ontdek hoe!

Geheugen

Geheugen verbeteren doe je met 10 (verbluffend simpele!) tips

Terwijl je bezig bent met de dagelijkse gang van zaken, loopt er een collega langs waarvan haar parfum jouw meteen jaren terugbrengt: je bent klein, zit op je moeders schoot en eet een frambozenkoekje. Herkenbaar? Wil je leren hoe jij deze herinneringen nog langer vast houdt én hoe jij je geheugen verbeterd? – Volg deze […]

leven lang leren

Leven lang leren – in 3 stappen (voor elke agenda, leeftijd en budget!)

‘Een leven lang leren’ is een initiatief van de overheid, om volwassenen te stimuleren om zich te blijven ontwikkelen. Goed voor je carrière natuurlijk, maar  je brein en je hart maak je er bewezen blij mee! En meer goed nieuws: met ‘het nieuwe leren’ doe je dat waar, wanneer, hoe je wil – en voor […]

Volg ons op Facebook

Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme time-management tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!

Trainingsagenda

Onze 1-daagse trainingen

augustus

30aug09:0017:00Utrecht • 1-daagse cursus snellezen09:00 - 17:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

november

01nov09:0017:00Utrecht • 1-daagse cursus snellezen09:00 - 17:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

december

13dec09:0017:00Utrecht • 1-daagse cursus snellezen09:00 - 17:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

Meest populair

informatie overload
Telefoon verslaving
Snel-leren-niets-te-maken-met-IQ
Onderbewustzijn gebruiken voor nieuwe ideeen.
Lezen online doe je zo
Zit sta bureau even slecht als zittend werken
Even ontspannen
Muziek op het werk
Podcast luisteren

Lees alles over onze populaire 1-daagse open trainingen bij jou in de buurt

Lees alles over een 1-daagse in-company training bij jou op locatie

Heb je vragen?

Bel ons, we helpen je graag verder:

085 – 06 510 19 *

Of mail ons je vraag: info@tijdwinst.com

* Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19
Maandag t/m vrijdag • 08:00 tot 20:00 uur

Maatwerk training?

Vertel ons vrijblijvend over de uitdagingen waarmee jullie te maken hebben.

Vraag een voorstel aan en laat je verrassen door onze aanpak.

8,6
10 0
Tijdwinst.com
4929 Beoordelingen
Bekijk beoordelingen

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand.
Geen spam, beloofd!

X